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Uno de los métodos más efectivos aplicados en el tratamiento de la rotura del menisco es el ejercicio. El problema del menisco se manifiesta como dolor de rodilla, hinchazón y pérdida del movimiento articular en las personas. Causa bloqueos en la rodilla.

Los ejercicios de menisco reducen los problemas que ocurren en la rodilla y aceleran el proceso de curación de la rodilla. Los movimientos generalmente tienen efectos de estiramiento, fortalecimiento y estabilización de la rodilla. Los ejercicios regulares de rodilla para el desgarro meniscal reducen el dolor de rodilla y previenen la progresión del problema.

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Ejercicios que ayudan a curar la ruptura del menisco

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